MARATHON LAUFEN
75,99 €
Versandkostenfrei
Produktnummer:
P_L_42k
Produktinformationen "MARATHON LAUFEN"
12 Wochen Trainingsplanung
- Eingangsgespräch persönlich oder Videochat
- individueller, auf Dich zugeschnittener Trainingsplan
- detailierte Angaben und Anleitung zum Training
- gezielte & abwechslungsreiche Lauftrainings
- unterstützende Cardioeinheiten
- laufspezifisches Kraft- und Athletiktraining
- individuelle Leistungsberechnung nach Herzfrequenz
- gezielte Regeneration
- Trainingsauswertung
Du wirst Mitglied in der Community und kannst dich in Themenbezogenen Gruppenchats zu Training und Ernährung austauschen.
KEIN Standard Trainingsplan - individuelle Trainingsplanung von zertifizierten Trainern
Wer schon einmal nach einem Standard-Trainingsplan aus dem Fitness-Studio oder dem Internet trainiert hat, wird festgestellt haben, dass diese Pläne zwar intensiv sein können und jede Menge Spaß bereiten, aber der gewünschte Erfolg bleibt leider oftmals aus. Die Praxis zeigt, dass viele Sportler so häufig viele Monate oder sogar Jahre vergeblich und erfolglos trainieren.
Der Grund für dieses erfolglose Training liegt meist nicht etwa darin, dass die Trainingspläne schlecht oder sogar falsch sind, sondern der Grund liegt vielmehr darin, dass jeder Mensch unterschiedliche Voraussetzungen und Belastungstoleranzen mitbringt. Angefangen von der Muskelfaserverteilung, über unterschiedliche Stoffwechsel- und Körpertypen, bis hin zu Belastungen wie körperliche Arbeit, Stress, Schlaf und Ernährung sind nicht zu unterschätzende Faktoren, die starke Auswirkungen auf die Trainingsresultate haben können. Zudem kann der Trainer das Training ganz genau auf Ihre Stärken und Schwächen abstimmen – für optimale Trainingsergebnisse. Ein individueller Trainingsplan ist daher sehr effektiv, da er Ihnen quasi auf den Leib geschneidert wird.
Der Grund für dieses erfolglose Training liegt meist nicht etwa darin, dass die Trainingspläne schlecht oder sogar falsch sind, sondern der Grund liegt vielmehr darin, dass jeder Mensch unterschiedliche Voraussetzungen und Belastungstoleranzen mitbringt. Angefangen von der Muskelfaserverteilung, über unterschiedliche Stoffwechsel- und Körpertypen, bis hin zu Belastungen wie körperliche Arbeit, Stress, Schlaf und Ernährung sind nicht zu unterschätzende Faktoren, die starke Auswirkungen auf die Trainingsresultate haben können. Zudem kann der Trainer das Training ganz genau auf Ihre Stärken und Schwächen abstimmen – für optimale Trainingsergebnisse. Ein individueller Trainingsplan ist daher sehr effektiv, da er Ihnen quasi auf den Leib geschneidert wird.
Wie funktioniert die individuelle Trainingsplanerstellung?
Bei der Anmeldung unten beantworten Sie bereits wesentliche Fragen, sodass sich unsere Trainer ein erstes Bild über Sie, Ihre Ziele und Ihren Trainingsstand machen können. Im persönlichen Austausch per E-Mail klären Sie weitere Details, Ziele und Wünsche mit Ihrem neuen Coach. Daraus erstellt der Trainer einen professionellen Trainingsplan über 12 Wochen. Auch private Termine, Urlaube und andere Laufveranstaltungen vor dem Hauptwettkampf werden dabei natürlich berücksichtigt.
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